Salud Cardiaca

EL CONSEJO NÚMERO 1 ES RESPIRA PROFUNDO. Respira profundo por la nariz, sostén, y bota el aire. Deshazte de la ansiedad. Deshazte de cualquier cosa que te moleste para estar saludable al comenzar el día. EL CONSEJO NÚMERO  2 ES INGIERE PROTEÍNAS EN PRIMER LUGAR. Cuando ingieres proteínas en primer lugar, tu estómago se siente…